Вход на сайт
442911, Пензенская область, Тамалинский район, д.Санниковка, ул. Молодежная, д.2 (8-841-69)-3-43-10
Карта сайта
Версия для слабовидящих   |   Размер шрифта ААА   |   Цвет сайта ЦЦ
Главная » Правила купания в купели при проведении православного праздника Крещение Господне

Правила купания в купели при проведении православного праздника Крещение Господне

12.01.2018 13:52 (Опубликовано)

 Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных купелях (прорубях) у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.

Перед купанием в купели необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

К проруби необходимо подходить в удобной, не скользящей и легко снимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают от острых камней и соли, а также не скользят на льду. Идти к проруби нужно медленно и внимательно.

Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Не нырять в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.

При входе в воду первый раз нужно стараться достигнуть нужной глубины, но не плавать. Необходимо помнить, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание, как только тело приспособится к холоду.

Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.

После купания нужно быстро разогреться махровым полотенцем и надеть сухую одежду.

Для укрепления иммунитета и недопустимости переохлаждения необходимо выпить горячего чая из термоса, лучше всего из ягод и фруктов.

 

 
Все новости »
» Последнее в разделе:
7.12.2018 08:58 Общероссийский день приёма граждан
5.12.2018 08:52 Личный приём граждан прокуратурой Тамалинского района
3.12.2018 15:53 Новости градостроительства
3.12.2018 15:49 ПФР заключает Соглашения с работодателями по предоставлению сведений о работниках предпенсионного возраста и получателях пенсии в электронном виде
3.12.2018 15:47 По инициативе Губернатора Пензенской области Ивана Белозерцева принят закон об увеличении единовременного пособия при рождении двойни и тройни
29.11.2018 15:10 Отчёт главы администрации Мачинского сельсовета за 10 месяцев 2018 года
29.11.2018 11:28 Управление федеральной налоговой службы по Пензенской области информирует
29.11.2018 11:27 Управление федеральной налоговой службы по Пензенской области напоминает об истечении срока уплаты налога
29.11.2018 11:24 Управление федеральной налоговой службы по Пензенской области информирует
28.11.2018 15:38 SMARTDEAL ЗАПУСТИЛ СЕРВИС ДЛЯ УДОБНОГО ПОЛУЧЕНИЯ ВЫПИСОК, НАПРЯМУЮ ИНТЕГРИРОВАННЫЙ С РОСРЕЕСТРОМ